【七輪中的第四脈輪：心輪 (Anahata)】
- Beauty Parade
- 2023年5月13日
- 讀畢需時 3 分鐘
脈輪是一種在身體內能量流動的概念，主要的脈輪有七個，這些脈輪通常被稱為「脈輪系統」或「七個主要脈輪」，每個脈輪代表不同的能量中心。除了各有不同特質外，每個脈輪都與若干情緒、感覺、心理及靈性功能相關。每個當下的脈輪狀態都是在「動」當中，所以大家要多觀察、感受每個當下的自己，去了解脈輪的狀態。
想了解更多【甚麼是脈輪？七輪？】
第四脈輪：心輪 (Anahata)
心輪影響我們愛的能力及利他的意向。
對思想及情緒的功效:
鎮靜及放鬆
平靜感官及思緒、穩定情緒
能帶來更生、新生的感覺，令人煥然一新及 清晰明確
不 調整心臟，對心靈亦有作
心輪的位置：胸口正中，在心臟之上。
心輪相關的情緒問題：心輪失衡的人傾向受情緒控制，或是忍耐性極大至忽略自己。此外，由於缺乏清楚的界線和自我身分，因此無法對任何情況或行為作出拒絕。
心輪相關的生理健康問題：另一方面，生理癥狀或會出現高血壓或心悸。
顏色：綠色 (但淺粉紅色更適合進行療癒)
寶石：粉晶
音頻：地球音
若你有以下癥狀，可以去調整第四脈輪：心輪 (Anahata)改善體質:
• 壓力、焦慮、失眠 • 工作繁重引致頭痛 • 發炎 • 花粉敏感 • 呼吸困難、支氣管炎、咳嗽 • 肌肉緊張、坐骨神經痛 • 風濕痛 • 神經痛
如何可以調整第四脈輪：心輪 (Anahata)？
脈輪按摩：可在脈輪反射區進行按摩，加快療癒過程。
療癒活動：高溫瑜伽及社交活動。只需向其他人打開自己的心，便是療癒心輪的最佳方法。要療癒心輪，必須確保其餘六個脈輪的狀態良好。此外，冥想是療癒心輪的主要方法。最好在公園等綠色空間冥想，因為綠色對療癒心輪有莫大裨益。
療癒食物：綠色或粉紅色的蔬菜食品。
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